Samorefleksija je proces promišljanja o vlastitim mislima, osjećajima i postupcima. To je ključan alat za razvijanje emocionalne svjesnosti, što vodi do bolje kontrole emocija i kvalitetnijih odnosa. Vođenje dnevnika emocija
Kategorija: Tehnike samorefleksije i emocionalne svjesnosti
Jednostavne metode za bolje razumijevanje vlastitih osjećaja i ponašanja.